Receta de  panqueques o panquecas-SitioFitness

Esta es una receta muy nutritiva,  desayuno ideal para todos los miembros de la casa.

Aquí les comparto la receta.

Licua los siguientes ingredientes:


1 huevo completo y 2 claras.

1 banana completa.

2 cucharadas de harina de coco.

1/4 taza de avena en hojuelas.

1/2 taza de leche vegetal o taza de leche de almendras.

1 cucharadita de canela.

stevia natural al gusto.


Preparación:


Verter la cantidad necesaria en un sarten previamente calentado, una vez dore por un lado, voltear esperar que dore y servir.

Puedes acompañar con frutas en trozo como bananas, arándanos, fresa o cualquier acompañante de tu preferencia.