Inicio
Plan Fitness
Vida Saludable
Tips
Contacto
Contacto
Cargando...
¡Síguenos en Facebook!
SitioFitness
¡Síguenos en Instagram!
¡Síguenos en Twitter!
Tweets por el @SitioFitness.
Lo + Visto
Reciente
Comentarios
Masa integral para hacer empanadas
Aprende como se hace las arepas de yuca
Ejercicios para reafirmar y tonificar los gluteos
Rutinas para tonificar las piernas y el abdomen
Pechuga de pollo mediterránea
Como lograr tener el cutis de porcelana
¿Cómo preparar yogurt casero?
Como ganar masa muscular
Receta: Galletas de avena
Receta: Fajitas de trigo integral
Top 10
Como ganar masa muscular
Esta es una de las preguntas que siempre llegan a mi mensaje directo, primeramente vamos a darle definición que es la masa muscular, es...
Errores al hacer abdominales
5 ejercicios para trabajar el abdomen
Se estima que cada 8 de cada 10 mujeres y seis de cada 10 hombres sufre de grasa abdominal. Un problema que es posible eliminar mediante una...
Errores comunes al hacer el ejercicio de la plancha lateral
Aprende como se hace las arepas de yuca
Te presentamos la receta sencilla, rápida e ingeniosa, con la cual podrás variar tus desayunos y comenzar cada día de una manera distin...
Pechuga de pollo mediterránea
Cuando sigues un programa fitness, el pollo es siempre un gran aliado. Bajo en grasas y rico en proteínas. Simplemente, perfecto para tu...
Masa integral para hacer empanadas
Te presentamos una rica receta para que prepares la masa integral para empanadas, el guiso va a depender de tu gusto. Ingredien...
Receta: Galletas de avena
La harina de avena puede ser el sustituto perfecto de la harina convencional. Además de sus cualidades proteicas, la avena guarda un sab...
Bajar de peso no es solo físico sino mental
¿Cómo preparar yogurt casero?
El yogurt es un alimento al cual se le pueden dar múltiples usos; excelente para la piel, fácil de digerir, bajo en calorías y rico en c...