El yoga se basa en la integración cuerpo, mente y espíritu, la Yoga conduce al equilibrio y autodominio emocional, físico y mental influyendo activamente en la personalidad, nos da la posibilidad de mejorar nuestra salud, alcanzar un estado de paz y autodominio personal.
Como sistema de vida nos planea las bases para lograr una realización interior.
¿Qué beneficios proporciona?
Físicos:Resistencia
Fortaleza
Agilidad
Flexibilidad
Desintoxicación de las células
Emocionales:
Mayor sensibilidad
Creatividad
Equilibrio
Confianza en sí mismo
Ayuda a eliminar estados depresivos, agresivos y angustias
Power yoga
Basada en la integración cuerpo, mente y espíritu, la Yoga conduce al equilibrio y autodominio emocional, físico y mental influyendo activamente en la personalidad, nos da la posibilidad de mejorar nuestra salud, alcanzar un estado de paz y autodominio personal.
Como sistema de vida nos planea las bases para lograr una realización interior.
Beneficios
Acondicionamiento físico intenso
Ayuda a bajar de peso
Músculos fuertes y tonificados
Desintoxica el organismo
Resistencia cardiovascular
Libera tensión y ansiedad
Favorece la postura correcta
Fuerza y vitalidad
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